O estresse é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras, mas quando se torna crônico, pode ter efeitos prejudiciais à nossa saúde, especialmente no metabolismo. O cortisol, um hormônio produzido pelas glândulas suprarrenais em resposta ao estresse, desempenha um papel importante nesse processo. Neste artigo, exploraremos como o estresse e o cortisol afetam o … Continue lendo O Efeito do Estresse e do Cortisol no Nosso Metabolismo, e Como Evitar que o Estresse do Dia a Dia de Trabalho Tome Conta