A suplementação de creatina tem sido uma das práticas mais comuns entre atletas, praticantes de musculação e pessoas que buscam melhorar seu desempenho físico. Originalmente, sua popularidade estava restrita aos atletas de esportes de força, como o levantamento de peso, mas com o tempo, as evidências científicas demonstraram que os benefícios da creatina vão além … Continue lendo A Importância da Suplementação de Creatina para Hipertrofia e Emagrecimento